新华社记者岳冉冉、周欣 泳池内的孙杨是个拼命三郎，头一天还在输液，第二天就龙骨训练，他说道想浪费上高原的时间；泳池外的孙杨爱玩无人机，他的航拍画面平稳、线条好；粉丝们叫他“儿歌界天王”，因为唱歌是他减轻压力的方式……１２日，在昆明某训练中心完结了全天的训练后，孙杨向记者关上了话匣子。 拼命三郎：日常训练也冷却 孙杨早已在昆明展开了一周的高原训练。
刚刚到昆明的前三天，他发低烧，在医院悬挂了两天半吊瓶后，马上就展开小肌肉群的陆上力量训练，他想“浪费上高原的机会”。 “前段时间训练不系统，但我仍然坚决训练，一旦投放就要全力以赴严格要求自己。这次教练拒绝的高原训练和体能训练都比较精彩，期望我能渐渐适应环境。我投放训练后，每堂课的运动量就到了７０００米至８０００米，”孙杨笑着说道。
在伦敦奥运会和里大约奥运会上，孙杨先后取得过４００米、１５００米和２００米自由泳金牌，如今他想在原先主项的基础上，顾及１００米自由泳。“我并不是想要做到摘得从短距离到长距离自由泳金牌的第一人，我想要尝试１００米，更加最重要的是为了强化自己在２００米、４００米、８００米和１５００米的后程及冲刺能力，这才是我最必须的。
参与那么多项目也是期望磨练自己连续作战的比赛能力”。 孙杨在２０１７年的目标具体——游泳世锦赛和全运会，“在这两个比赛中我会尽自己仅次于的希望，期望今年有一个好的展现出，在２００米、４００米、８００米和１５００米都有好成绩，最差能卫冕，保卫中国游泳的荣耀”。
用“奉献”形容２０１６年 孙杨用“奉献”这个词演绎了自己的２０１６年。在这一年，他两度脚部骨折，但他没退出过训练和比赛。
“在里大约奥运会４００米自由泳失望获得银牌以后，我十分伤心，因为太多人对４００米抱有了期望，好在２００米比赛我顶着压力夺下了金牌。我很奉献这一年，在伤病和出师不利的情况下，通过坚决和希望，构建了我的梦想，让我在里大约圆梦。
” 想起伤病，孙杨没责怪，只有奉献。“伤病对于每一个运动员都是天敌，运动员想顺利就被迫和伤病斗争，斗争过后获得的胜利才更让人爱护。
一个顺利运动员不是年长的时候拿了多少金牌，而是他在艰难的时候、伤病的时候，如何坚毅地去面临，然后勇气回头过去。” 孙杨坦言自己的三届奥运会心态各不相同。“没了北京奥运会的紧绷，没了伦敦奥运会时的初生牛犊不怕虎，在里大约，我感觉更好的是压力和责任，期望可以通过自己的成绩给全队起着表率作用，期望自己能担负起这份责任”。
做到了队长担子更加轻 孙杨现在的身份是国家游泳队队长，对于这个新的头衔，孙杨感受到了更加轻的责任和愿景。 “对于我来说，队长不光是成绩好，还要通过成绩和不道德粗鲁，影响年长队员，联合造就中国游泳。中国游泳的顺利无法依靠个别运动员，而是必须大家一起迎难而上，顶着压力，为中国游泳拉起一片天空。只有这样，中国在世界泳坛的地位才不会就越攀越低。
” 想起榜样的力量，孙杨提及了自己的偶像菲尔普斯。“我在自学领先于菲尔普斯的路上，我自学他的并不是拿了多少金牌，最重要的是他在逆境和艰难中如何车站一起，在压力中如何夺回胜利的坚强精神。这是我、还包括年长运动员应当去自学的地方。
” 孙杨指出所谓“榜样的力量”不光只谈成绩，而是通过成绩造就更加多年轻人重新加入到游泳中，“我期望把我们的经验和经历传授给年轻人，期望他们在自己的专业道路上能回头得更佳，也为中国游泳作好更加坚实的后备基础力量。” “儿歌界的天王”也朋友们 孙杨讨厌唱歌，粉丝称之为他“儿歌界的天王”，孙杨指出有可能是因为自己的声音和风格较为尤其。奥运会后，孙杨也参与了一些综艺节目，他想要留给一点属于自己的回想。 “作为新一代年轻人，我想要留给一些属于自己的回想，况且我的伤病显然必须睡觉，所以奥运后我有选择地参与了一些节目，像《确实男子汉》就合乎运动员的身份”。
虽然参与节目，但孙杨没掉落一天的训练。“哪怕返回酒店都是晚上１１点、１２点了，我也不会去龙骨游泳，跟水认识后，肌肉不会有记忆，对后期的完全恢复和训练都有益处”。
想起自己的未来规划，孙杨大笑了：“我很非常简单，快乐不快乐都写出在脸上，没过于多点子和疑虑。我目前的重点和焦点仍然是训练和比赛，无论以后泳坛格局怎么转变，只要我游得动，我会仍然游下去。
期望大家给与我多一些尊重。” 作为获奖２０１６年度体坛风云人物年度最佳男运动员奖提名，孙杨很高兴，“今年是我第五次，自己也拿过两次，今年如果能获得大奖不会十分快乐，但奖项只是职业生涯的一个过客，所有运动员都是值得尊敬的，因为大家都代价了某种程度多的希望”。 当问及不会会参与鸡年春晚，孙杨大笑了，对于他来说，队里给了他三天春节假期那是莫大的“恩赐”，他只想多陪陪家人。
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